গর্ভাবস্থার জন্য সেরা অবস্থান (Best location for pregnancy)

Pregnancy জন্য লিঙ্গ: সেরা অবস্থান, সময় এবং ফ্রিকোয়েন্সি:

Pregnancy হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হ'ল যোনি সেক্স। পুরুষটি বীর্যপাত করে এবং শুক্রাণুটি মুক্তি দেয় যা মহিলার ডিমগুলি নিষ্ক্রিয় করতে পারে। কিছু মহিলার ক্ষেত্রে এটি সহজেই ঘটে, আবার কারও কারও জন্য এটি সময় নিতে পারে।

যৌনতার সময় ও ফ্রিকোয়েন্সি, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতা এবং দম্পতির সামগ্রিক স্বাস্থ্য Pregnancy সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি কারণ। 

এই পোস্টে, মোমজংশন আপনাকে কখন এবং কতক্ষণ গর্ভাবস্থায় সহবাস করতে হয় তা জানায় এবং যদি যৌন অবস্থানগুলি আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে ভূমিকা রাখে। তবে, আপনি যদি কোনও উর্বরতা সমস্যার মুখোমুখি হন তবে আপনার পরামর্শের জন্য বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।

গর্ভবডিম্বস্ফোটনের সময় অরক্ষিত মিলিত হওয়া (যখন ডিম্বাশয় থেকে ডিম নির্গত হয় এবং শুক্রাণুর মিলনের জন্য উপলব্ধ থাকে) আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিয়মিত ২৮ দিনের চক্রযুক্ত মহিলাদের ক্ষেত্রে ডিম্বস্ফোটনটি তাদের শেষ সময়কালের পরে ১৪ তম দিনের কাছাকাছি হওয়ার আশঙ্কা করা হয়।

ডিম্বস্ফোটনের দিনটি তুচক্রের দৈর্ঘ্য এবং চক্র থেকে পৃথক পৃথক হয়ে থাকে। তাই বিশেষজ্ঞরা ডিম্বস্ফোটনের জন্য অপেক্ষা না করে সাধারণত মাস জুড়ে প্রতি দুই থেকে তিন দিন অন্তর সেক্স করার পরামর্শ দেন।

তবে, ডিম্বস্ফোটন কীভাবে গর্ভধারণে ভূমিকা রাখে?

• একটি প্রকাশিত ডিম সাধারণত 12 থেকে 24 ঘন্টা বেঁচে থাকে। আপনার গর্ভধারণের জন্য শুক্রাণু  অবশ্যই এই সময়ের মধ্যে ডিমটি নিষিক্ত করবে।

• মহিলার দেহে মুক্তি পাওয়ার পরে, শুক্রাণু সাত দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। সুতরাং ডিম্বস্ফোটনের কয়েকদিন আগেও যদি আপনি সেক্স করেন তবে আপনার গর্ভধারণের সুযোগও থাকতে পারে।

ডিম্বস্ফোটনের পাঁচ দিন আগে এবং ডিম্বস্ফোটনের দিন আপনি যখন যৌন মিলন করেন তখন গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।

আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনি ওভুলেশন করছেন (Pregnancy হওয়ার জন্য)?

আপনার মাসিক চক্রের দিনগুলি গণনা করে আপনি আপনার ডিম্বস্ফোটনটিকে ট্র্যাক করতে পারেন। উর্বর দিনগুলি ট্র্যাক করতে একটি ক্যালেন্ডার বা ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন। চক্রটি আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনে শুরু হয় এবং পরবর্তী সময় শুরু হওয়ার একদিন আগে শেষ হয়। ডিম্বস্ফোটনের সময়, আপনি কিছু লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন যেমন বেসাল দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, যোনি স্রাবের পরিবর্তন, স্তনে কোমলতা এবং তলপেটে হালকা ক্র্যাম্পিং।

ওভুলেশন প্রিডেক্টর কিটস প্রস্রাবে লুটিইঞ্জাইজিং হরমোন (একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন যা প্রজনন ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ডিম্বস্ফোটনের ঠিক আগে বৃদ্ধি পায়) সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হতে পারে। এটি আপনাকে গর্ভবতী হওয়ার সমস্যাগুলি উন্নত করতে আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং সহবাসের জন্য আদর্শ সময় নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।

তবে একা ক্যালকুলেটর, উপসর্গ বা কিটগুলি সর্বদা সঠিক নাও হতে পারে। সুতরাং, আপনার Pregnancy সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনি পুরো মাস জুড়ে নিয়মিত সহবাস করতে পারেন।

একটি যৌন অবস্থান গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করে?

কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে মিশনারি পজিশন বা কুকুরের স্টাইলের মতো সুনির্দিষ্ট লিখিত অবস্থানগুলি সহায়তা দেওয়ার ক্ষেত্রে অন্যান্য অবস্থানের (যেমন শীর্ষে বা স্থায়ী মহিলা) তুলনায় আরও কার্যকর হতে পারে। তবে এই দাবিগুলি সমর্থন করার জন্য কোনও সুনির্দিষ্ট অধ্যয়ন নেই।

একক বীর্যপাত লক্ষ লক্ষ লক্ষ শুক্রাণু নির্গত করতে পারে যা ডিমের সাথে মিলিত হওয়ার জন্য যোনিতে সাঁতার কাটে। জমা হওয়া শুক্রাণু কয়েক মিনিটের মধ্যে ফ্যালোপিয়ান নলটিতে পৌঁছে ডিমের সাথে দেখা করতে পারে।

সুতরাং, লিঙ্গ অবস্থানটি যাই হোক না কেন, লোকটি যোনিতে বীর্যপাত হওয়ার সময় Pregnancy সম্ভাবনা থাকে।

গর্ভবতী হওয়ার জন্য 14 যৌন অবস্থান: সাধারণ বিশ্বাস কী ? 

এই অবস্থানগুলি আরও ভাল অনুপ্রবেশ সক্ষম করে বলে মনে করা হয় এবং এইভাবে কোনও মহিলাকে গর্ভবতী হতে সহায়তা করার সম্ভাবনা বেশি। তবে মনে রাখবেন যে আপনি যে কোনও অবস্থানের চেষ্টা করুন না কেন এটি আনন্দদায়ক এবং বেদনাদায়ক নয়। গর্ভবতী হওয়ার চাপ ছাড়াই আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাস করার উপভোগ করুন।

 

1)   মিশনারি অবস্থান: কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে এই অবস্থানটি দম্পতিদের গর্ভবতী হতে সহায়তা  করতে পারে।            শীর্ষে থাকা পুরুষ এবং মহিলার পিছনে শুয়ে থাকলে, শুক্রাণুগুলি সম্ভবত জরায়ুর পক্ষে সহজ পথ পেতে পারে এবং            আপনাকে গর্ভধারণে সহায়তা করতে পারে।

2)    কুকুরের শৈলী: এই অবস্থানটি আরও গভীর অবস্থানগুলিতে সহায়তা করতে এবং অন্যান্য অবস্থানের      তুলনায়           জরায়ুকে আরও বেশি উন্মুক্ত করতে পারে। এটি শুক্রাণুর ভিতরে প্রবেশ করা আরও সহজ করে তুলতে পারে।

3)    ঝলকানো ত্রিভুজ: ঠিক মিশনারির মতোই, জ্বলজ্বল ত্রিভুজটিতে মহিলা তার সঙ্গীর সাথে পিছনে থাকে  তার পায়ে              চার প্রান্তে তার চারটি চৌকো শীর্ষে। শ্রোণীটি সামান্য উত্থাপিত হওয়ার সাথে, মহিলা তার সঙ্গীর চারপাশে পা                  গুটিয়ে রাখতে পারেনবলা হয় যে এই অবস্থানটি গভীর অনুপ্রবেশের অনুমতি দেয় এবং শ্রোণীটিকে উপরের দিকে            কাত করে রাখে, ধারণার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।    

4)    অ্যাভিল: এই অবস্থানে, লোকটি আবার শীর্ষে রয়েছে,         তবে মহিলাকে প্রবেশ করার আগে তার মাথাটি  মাথা         থেকে উপরে তুলতে হয়। এটি গভীর অনুপ্রবেশের               অনুমতি দেয় এবং জি-স্পটে আঘাত করতে  সহায়তা         করবে, উভয়ই গর্ভধারণে সহায়তা করতে পারে।

5)    যাদু পর্বত: এটি কুকুরের স্টাইলের আরও একটি                 বৈকল্পিক যেখানে পুরুষটি মহিলার উপরে এমনভাবে           বাঁকান যাতে তার বুকটি তার পিঠে থাকে। এটি                 বিশ্বাস করা হয় যে এই ভঙ্গিটি শুক্রাণুকে আরও                গভীর এবং দ্রুত গতিতে যেতে দেয়। এটি জি-স্পটে            আঘাত করতে পারে এবং মহিলার অর্গাজমকে সহায়তা করতে পারে।

6)   চামচানো: এই ভঙ্গিতে, মহিলা তার সঙ্গীর পিছনে থেকে চামচ দিয়ে পাশে শুয়ে আছে। মহিলার  শ্রোণীটি 90 ডিগ্রি            কোণে কাত হয়ে থাকে এবং এটি শুক্রাণুর জন্য আরও ভাল পৌঁছানোর কথা বলে মনে করা হয়।

7)   লাঙ্গল: বাতাসে পা রেখে মহিলাটি হুইল বুড়োর মতো অবস্থিত। অংশীদার প্রবেশ করার সাথে সাথে  তার পা ধরে             রাখবে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে মাধ্যাকর্ষণ শুক্রাণুটিকে আরও জরায়ুর নীচে টানতে কাজ করে।

8)    প্রজাপতি: মহিলাটি তার পিছনে, একটি টেবিলে শুয়ে আছে। অংশীদারি তার পাগুলির মধ্যে নড়ে এবং  তার পোঁদ           উত্তোলন করে (বা সে তার পোঁদের নীচে বালিশ রাখতে পারে)। ধারণা করা হয় যে  শুক্রাণু যোনিতে দীর্ঘকাল ধরে         থাকতে সহায়তা করে, গর্ভধারণের আরও ভাল সম্ভাবনা নিশ্চিত করে।

9)    বিভাজক বাঁশ: বিভাজক বাঁশটি কামসূত্রের একটি ভঙ্গি, যেখানে মহিলার অংশীদারের কাঁধের উপর দিয়ে তার               একটি পা বাড়াতে থাকে, যখন সে তার উরুর উপর দিয়ে প্রসারিত হয় এবং সমর্থন  করার জন্য তার পা ব্যবহার            করে। জি স্পটকে আঘাত করা ছাড়াও এই অবস্থানে গভীর অনুপ্রবেশ এবং ধারণার আরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে

10) নেকড়েদের মিলন: এই ভঙ্গিতে মহিলা তার পিছনে তার সঙ্গীর কাছে দাঁড়ায়। সঙ্গী তার কোমর           ধরে  এবং কিয়ে। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এটি শুক্রাণুগুলি জরায়ুর আরও ভাল উপায় খুঁজে         পেতে সহায়তা করে, দ্রুত ধারণা নিশ্চিত করে।

11)   ঝিনুকের মিলন: এই পোজটি যৌনতাকে আরও আনন্দদায়ক করা ছাড়াও গর্ভধারণে সহায়তা করে বলে মনে করা          হয়। মহিলা হাঁটু বাঁকানোর সময় তার পিছনে শুয়ে থাকে এবং সহবাসের সময় সঙ্গী হাঁটু গেড়ে অবস্থান করবে।

12)   প্যাডলক: মহিলাটি বেশ কয়েকটি উচ্চ আসবাবের কিনারায় বসে অস্ত্রের সাথে নিজেকে সমর্থন করে, তার পিছনে            এবং পা তার সঙ্গীর চারপাশে মোড়ানো। এটি সহজেই ধারণা ধারণার জন্য শুক্রাণুকে  অতিরিক্ত জায়গা এবং গতি           দেয় বলে মনে করা হয়।

13)    পেগ: এই অবস্থানে, লোকটি তার পিঠে শুয়ে আছে, উপরে মহিলা রয়েছে। এই অবস্থানটি ভারী অংশীদারদের                 সাথে মহিলাদের সহায়তা করবে বলে মনে করা হয়।

14) স্ফিংক্স: মহিলাকে তার পেটের উপর শুয়ে থাকতে হবে, ওপরে ওপরে। একটি পায়ে বাঁকানো উচিত এবং অন্যটি             সোজা পিছনে থাকা উচিত। অংশীদার তারপরে তার পায়ে ওজন নিয়ে তাকে স্তম্ভিত করবে। এই অবস্থানটি আরও        গভীর অনুপ্রবেশ এবং ধারণার অনুমতি দেয়।

আপনার Pregnancy করার জন্য কত ঘন ঘন যৌন মিলন করা উচিত?

গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার অবশ্যই যৌন মিলনের নির্দিষ্ট সময় নেই। Pregnancy হওয়ার সম্ভাবনা নির্ভর করে বয়স, জেনেটিক্স এবং এই দম্পতির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর।

ডিউক বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেভিড ডানসনের নেতৃত্বে একটি পরিসংখ্যানগত গবেষণা অনুসারে, যিনি 770০ ইউরোপীয় মহিলার মধ্যে ধারণার সম্ভাবনা পরীক্ষা করেছেন, ১৯ থেকে ২ 26 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে ৯২%, ২ 27 থেকে ৩৪ বছরের মধ্যে 86 86% মহিলা, এবং ৮২% 35 থেকে 39 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে যারা সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার যৌনমিলনের এক বছরের মধ্যে গর্ভধারণ করেন।

অধ্যয়নগুলি আরও প্রমাণ করে যে প্রায় 10% থেকে 15% দম্পতিরা বন্ধ্যাত্বের কারণে জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার না করে ঘন ঘন সহবাস করলেও এক বছরের মধ্যে গর্ভধারণে অসুবিধা হতে পারে।

আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলি সম্পর্কে জানতে পড়া চালিয়ে যান।

কোনও লুব্রিক্যান্ট Pregnancy হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করে?

লুব্রিক্যান্টগুলি সহবাসকে আরও আরামদায়ক করতে ব্যবহৃত হয় তবে উর্বরতা প্রভাবিত করতে পারে may ভিট্রো সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে লুব্রিক্যান্টের ব্যবহার শুক্রাণুর ক্ষতি করতে পারে, কিন্তু ভিভো স্টাডিতে লুব্রিক্যান্ট ব্যবহারকারী দম্পতিদের মধ্যে উর্বরতার হ্রাসের কোনও প্রমাণ খুঁজে পাওয়া যায়নি। তবে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলিতে যোনি লুব্রিকেন্টগুলির প্রভাব নির্ধারণ করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।

যৌনতার পরে শুয়ে থাকা কি Pregnancy হতে সহায়তা করে?

এটি একটি সাধারণ বিশ্বাস যে যৌনতার পরে কয়েক মিনিটের জন্য শুয়ে থাকা ধারণা ধারণার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে, তবে এই তত্ত্বকে সমর্থন করার মতো কোনও গবেষণা নেই। বিশ্বাসটি ধারণাটি থেকে উদ্ভূত হয় যে আপনি শুয়ে পড়লে বীর্যপাতটি জরায়ুর ভিতরে এবং তার আশেপাশে থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যখন আপনি যখন উঠবেন তখন মহাকর্ষ এটিকে দূরে সরিয়ে ফেলতে পারে। এই হতে পারে বা সত্য নাও হতে পারে। প্রতিটি বীর্যপাতের লক্ষ লক্ষ লক্ষ লক্ষ শুক্রাণু নিঃসৃত হয় এবং তাদের বেশিরভাগ ফ্যালোপিয়ান টিউবে প্রবেশের সম্ভাবনা রয়েছে যে মহিলা লিবিয়া আছেন এবং যৌনতার পরে কিছুক্ষণ তার পিছনে রয়েছেন।

Pregnancy হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর টিপস:

নিয়মিত যৌন মিলনের পাশাপাশি কয়েকটি জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং অনুশীলন আপনার ধারণার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

        1)  প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছান: মহিলার দ্বারা প্রচণ্ড উত্তেজনা না থাকলেও, Pregnancy হওয়ার জন্য পুরুষের দ্বারা                       বীর্যপাতের বিষয়টি অপরিহার্য। তবে বীর্যপাতের পরে অর্গাজমিক আন্দোলন ডিমের দিকে শুক্রাণুকে চালিত                   করতে সহায়তা করে এবং যোনিতে প্রতিকূল পরিবেশকে সরিয়ে দেয়।

       2)  ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রজেনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং ডিম্বস্ফোটনকে বাধা                  দেয়। পুরুষদের মধ্যে, এটি শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে বলে জানা যায়।

       3)  অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন: অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন তুস্রাবের পরিবর্তন করতে পারে এবং বন্ধ্যাত্বের                        ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। একইভাবে, পুরুষদের অ্যালকোহল সেবন হ্রাসযুক্ত টেস্টোস্টেরনের মাত্রা,                           পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্বের সাথে যুক্ত।               

      4)  স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: অতিরিক্ত ওজন বা                কম ওজন হওয়ায় উর্বরতা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।                 আপনার বিএমআই পরীক্ষা করুন এবং                            পুষ্টিবিদের  পরামর্শের পরে একটি আদর্শ ওজন                  বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

       5)  মাদকদ্রব্য ওষুধ সেবন করবেন না: মাদক সেবন                 পুরুষ ও মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই উর্বরতার                        সমস্যা  সৃষ্টি    করতে  পারে। বিনোদনমূলক ওষুধ              যেমন কোকেন এবং মারিজুয়ানা টেস্টোস্টেরনের                 মাত্রা এবং  শুক্রাণু  উত্পাদনকে  ক্ষতিগ্রস্থ করে।

      6)  যৌন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান: যৌন সংক্রমণজনিত রোগগুলি আপনার উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং               আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। সুতরাং, বাচ্চার পরিকল্পনা করার আগে আপনি এবং                   আপনার সঙ্গী উভয়ই এসটিডি বা অন্য কোনও লিঙ্গ-সম্পর্কিত সমস্যার জন্য পরীক্ষা করতে পারেন।

      7)  সক্রিয় থাকুন: নিয়মিত এবং পরিমিত ব্যায়াম সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার             ধারণার সম্ভাবনা উন্নত করতে পারে।

আপনার কখন একজন ডাক্তার দেখা উচিত?

নিয়মিত যৌন মিলন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে মিলিত হয়ে Pregnancy হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে গ্যারান্টি দিতে পারে না ।  আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনি:

                                    1)   35 বছরের বেশি বয়সী এবং ছয় মাস নিয়মিত এবং সুরক্ষিত যৌনতার পরেও গর্ভধারণ                                              করেননি।

                                    2)   35 বছরের কম বয়সী এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন।

                                    3)   পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস) বা এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো উর্বরতা সংক্রান্ত                                            সমস্যাগুলি পান এবং আপনার অংশীদারের মধ্যে বীর্যপাত কম থাকে .

                                    4)   অনিয়মিত বা কোনও পিরিয়ড নেই।

                                    5)   পূর্ববর্তী শল্যচিকিত্সা যেমন হার্নিয়া হয়েছে।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখুন এবং আপনার Pregnancy সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। এটি বলেছিল, গর্ভাবস্থার জন্য কখন বা কীভাবে যৌনমিলনের পরিকল্পনা করবেন না। গর্ভধারণের জন্য আদর্শ যৌন অবস্থানগুলির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার চেয়ে স্বতঃস্ফূর্ত হন এবং ক্রিয়াকলাপটি উপভোগ করুন কারণ অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে আপনার ধারণার সম্ভাবনাগুলিতে তাদের প্রকৃত প্রভাব নেই।

চেষ্টা করার পরেও যদি আপনি গর্ভবতী না হন তবে চিন্তা করবেন না বা স্ট্রেস করবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং তাদের পরামর্শ অনুসরণ করুন। আপনার কাছে ভাগ করে নেওয়ার মতো কোনও অভিজ্ঞতা বা পরামর্শ আছে? নীচে মন্তব্য বিভাগে এটি সম্পর্কে আমাদের বলুন।